Cours Massage Assis

Découvrez le pouvoir du massage assis pour une relaxation instantanée à la portée de tous.

Le massage assis, également connu sous le nom de massage sur chaise, est une pratique ancienne qui trouve ses origines dans la tradition japonaise. Cette technique de massage thérapeutique se concentre sur les zones de tension accumulées dans le dos, les épaules, le cou et les bras, offrant ainsi un soulagement rapide et efficace.

Les bienfaits du massage assis sont nombreux et variés. En plus de soulager les douleurs musculaires et les tensions, il stimule la circulation sanguine et lymphatique, améliore la flexibilité et favorise une relaxation profonde. De plus, il aide à réduire le stress, à améliorer la posture et à renforcer le système immunitaire.

Beaucoup d’entreprises offrent maintenant des séances de massage assis à leurs employés….

Que vous soyez à la recherche d'une pause relaxante pendant votre journée de travail ou que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de détente, le massage assis est une option pratique et efficace. Ses bienfaits thérapeutiques combinés à sa praticité en font une méthode de soulagement du stress et des tensions musculaires très appréciée. 

Description du stage 

Avec ce stage, vous apprenez à masser, pour détendre vos proches, à la maison, au travail, en vacances... sans avoir besoin d’huile de massage puisque ce massage s'effectue par-dessus les habits. Si vous n’avez pas de chaise de massage (pourtant maintenant à prix très abordable) il suffit de vous munir d'un tabouret, d'un coussin et d'une table (ou une chaise et un coussin) pour créer une situation de bien-être autour de vous…

Apports du stage 

Découvrir une technique que vous pourrez approfondir par la suite en suivant des formations

Déroulé du stage 

Tenue nécessaire : Porter une tenue souple, un T-shirt de préférence en coton, pantalon ou short sans ceinture, pas de bijoux.

Après de courtes démonstrations, vous apprenez par étapes à enchaîner des mouvements simples, liés à la respiration, permettant à la personne massée de « lâcher prise ». Le masseur apprend pour sa part à bien se positionner afin de ne pas se fatiguer. L'objectif est qu'il parvienne à se détendre lui-même.

L’apprentissage se fait par deux, en changeant régulièrement de partenaire, pour expérimenter différents touchers et appréhender différents corps. 

Motivations

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :

• place le bien-être à portée de mains
• apprend à masser, à faire du bien avec des techniques simples et un matériel léger (Un tabouret, une chaise et un coussin et c’est parti! Il est même inutile de se déshabiller!)
• combat votre propre stress en détendant les autres 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.